NAD+ คืออะไร?
NAD+ หรือ Nicotinamide Adenine Dinucleotide เป็นโคเอนไซม์ที่สำคัญต่อชีวิต และอยู่ในทุกเซลล์ของร่างกายมนุษย์ ซึ่งถูกใช้ในกระบวนการทำงานของไมโทคอนเดรีย เพื่อเปลี่ยนแปลงสารอาหารให้เป็นพลังงานแก่เซลล์ รวมถึงกระบวนการเผาผลาญหรือการเมตาบอลิซึม การซ่อมแซมดีเอ็นเอ ระบบภูมิคุ้มกัน ระบบประสาทและสมอง เป็นต้น
ดังนั้น NAD+ จึงมีความสำคัญโดยตรงต่อเรื่องของสุขภาพที่ดี การป้องกันโรคและป้องกันความเสื่อมของร่างกายหรือความชรานั่นเอง..
ระดับของ NAD+ ในร่างกายจะขึ้นกับการใช้ชีวิตการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการดูแลสุขภาพ ซึ่งมีผลต่อกระบวนการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกาย รวมถึงการควบคุมการซ่อมแซมดีเอ็นเอ (DNA) และการทำงานของเอนไซม์ “เซอร์ทูอิน (Sirtuin)” ซึ่งเป็นโปรตีนที่ทำหน้าที่ปกป้องสารพันธุกรรมของมนุษย์ รักษาสมดุลของเซลล์ ควบคุมยีนที่เกี่ยวข้องกับความแก่ของมนุษย์
ปริมาณของ NAD+ ลดลงตามอายุที่มากขึ้น
ทำไมเราถึงต้องการ NAD+
ขณะที่คนเรามีอายุเพิ่มขึ้น ปริมาณของ NAD+ ในร่างกายกลับลดลงอย่างต่อเนื่อง จากการศึกษาพบว่า ในขณะที่คนเรามีอายุ 50 ปี ร่างกายจะมีความสามารถในการสร้าง NAD+ ได้เพียงครึ่งหนึ่งเมื่อเทียบกับตอนอายุ 20 ปี
NAD+ เคล็ดลับของการมีสุขภาพดีและอายุที่ยืนยาว
▪️ เพิ่มอายุขัย
NAD+ ช่วยรักษาองค์ประกอบของโมเลกุลดีเอ็นเอ (DNA) และเพิ่มความยาวให้เทโลเมียร์ (Telomere) ซึ่งเป็นตัวช่วยบ่งบอกอายุขัยและความเสื่อมภายในร่างกาย
▪️ กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
NAD+ ช่วยเสริมสร้างและกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคที่เกิดจากการติดเชื้อ
▪️ พัฒนาระบบประสาทและสมอง
NAD+ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสารสื่อประสาท (Neurotransmitter) ในสมอง ทำให้ระบบการทำงานของสมองและหน่วยความจำทำงานดีขึ้น
▪️ ช่วยซ่อมแซมดีเอ็นเอ
NAD+ จะกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์เซอร์ทูอิน (Sirtuin) ซึ่งทำหน้าที่ช่วยลดการอักเสบ ฟื้นฟู ซ่อมแซมความเสียหายระดับ ดีเอ็นเอ อันมีสาเหตุมาจากมลภาวะ แสงแดดและรังสียูวี (UV) การดำเนินชีวิต การรับประทานอาหาร และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
▪️ เพิ่มพลังงานให้แก่เซลล์
NAD+ ช่วยในการผลิต Adenosine Triphosphate (ATP) ซึ่งเป็นสารให้พลังงานแก่เซลล์ของสิ่งมีชีวิต ทั้งยังช่วยเพิ่มความหนาแน่นของไมโทรคอนเดรีย ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานในร่างกายมนุษย์